Derfor skal du bære Mabs kompressionsstrømper – vi tager hånd om dine ben og din sundhed.
Brugen og fordelen ved støttestrømpen/kompressionsstrømpen
Vi har en muskelpumpe, der sidder i læggen, hvis opgave er at pumpe blodet tilbage fra benene til hjertet. Denne pumpe virker kun, når vi bevæger os. Når vi står, sidder eller ligger i lang tid, forringes cirkulationen, fordi lægmuskelpumpen ikke stimuleres.
Det er ikke ualmindeligt at opleve, at man har hævede ben, fødder og ankler efter en lang dag. Årsagen til dette er normalt, at du har siddet eller stået meget i løbet af dagen. Hævede fødder er også almindelige under graviditet, overvægt og flyrejser. Kroniske sygdomme kan også være en årsag. Unaturlig hævelse i ben og fødder kaldes ødemer og betyder, at vævene i benene opsamler blod og anden væske. Uanset årsagen kan hævelsen modvirkes og behandles ved hjælp af motion og kompressionsstrømper.
En anden medvirkende årsag til blodpropper i benene er, at klapperne i venerne, der presser blodet op, ikke fungerer som de skal, hvilket får blodet til at strømme baglæns og dermed øger trykket i karrene. Dette kaldes venøs insufficiens. Overfladisk venøs insufficiens viser sig ofte som åreknuder, dvs. 3-4 mm tykke snoede vener placeret lige under huden.
Problemer med hævede ben og fødder kan blive værre med årene, dels fordi vi bevæger os mindre, men også fordi vi bliver mere sengeliggende eller lider af kroniske sygdomme, der kan forårsage hævelse, såsom lymfødem, lipødem, nyresvigt, leversvigt og hjertesvigt. Derudover slapper musklerne generelt mere af, jo ældre vi bliver.
Ideen bag og effekten af at bruge en kompressionsstrømpe er en gavnlig indflydelse på blodcirkulationen. Korrekt tryk og et produkt af høj kvalitet med gradvist faldende tryk op til knæet fremskynder blodcirkulationen og forhindrer benene i at hæve. Det ydre tryk, som støttestrømpen giver mod læggens muskler, gør også den såkaldte lægmuskelpumpe mere effektiv, hvilket vi har stor gavn af, når vi bevæger os. Det hjælper med at pumpe blod tilbage til hjertet og lungerne.
Hvordan fungerer en kompressionsstrømpe
Princippet om, hvordan en kompressionsstrømpe fungerer, er enkel. Det betyder, at sokken presser mod vævet, f.eks. mod læggen og samtidig gør, at de funktionelle klapper i venerne får en ekstern støtte og begynder at fungere bedre. Som følge heraf bliver cirkulationen mere effektiv, og risikoen for, at vævsvæske siver ud fra venerne ind i det intercellulære rum, reduceres. Samtidig bliver muskelpumpen mere effektiv, når vi bevæger os.
Kompressionsstrømpen presser effektivt mod vævet og hjælper veneklapperne med at lukke tættere. Blodcirkulationen accelereres, og risikoen for åreknuder og blodpropper reduceres.
En medicinsk kompressionsstrømpe hjælper venerne med at skubbe blodet op mod hjertet gennem et tryk, der er højest ved anklen og trækker sig tilbage op mod knæet. Blodcirkulationen øges og forhindrer blod i at samle sig i benene.
Dette er i modsætning til mange sokker, der kun presser blodcirkulationen.
Selvom du normalt ikke har problemer med hævede ben og fødder, er det godt at bruge kompressionsstrømper til forebyggende formål.
Mabs medicinske kompressionsstrømper fås i forskellige modeller og tager sig af dine ben i enhver situation:
- Modvirker hævelse af fødder og ben.
- Forhindrer åreknuder og blodpropper.
- Giver bedre blodcirkulation i benene og bidrager til bedre udholdenhed i hverdagen.
- Velegnet til graviditet, rejser, åreknuder, overfladiske kar, hævede ben og fødder m.m.
- Hjælper med at stabilisere lægmusklen, øge blodcirkulationen eller genopretningen efter en hård træning.
- Især hvis du eksempelvis står eller sidder meget på arbejde. Langvarige siddende positioner på længere flyvninger kan øge risikoen for blodpropper. Dette gælder især, hvis du tilhører en risikogruppe, for eksempel, hvis du er gravid.
Hvornår skal du have kompressionsstrømper på?
I dag findes der mange forskellige typer kompressionsstrømper afhængigt af anvendelsesområde og funktion. Medicinsk klassificerede kompressionsstrømper strammer over anklerne og giver et gradvist faldende tryk over læggene op til knæet. De er normalt opdelt i fire forskellige klasser afhængigt af, hvor højt tryk de har.
Mabs, som kan købes på apoteker, er en klasse 1 kompressionsstrømpe, hvilket betyder, at trykket ved læggen er 15-21 mmHg. Klasse 1 kompressionsstrømper bruges til selvpleje for at forebygge og behandle milde åreknuder og hævede fødder og ben. De fås i mange forskellige modeller og kvaliteter, og har tendens til at være lidt tyndere, hvilket gør dem behagelige at have på og nemme at tage af og på. Under mere alvorlige tilstande, såsom større åreknuder, alvorligt ødem, blodpropper og bensår, ordinerer læger normalt klasse II-IV sokker. Sådanne sokker er af kraftigere kvalitet og giver et højere tryk.
Brug medicinske kompressionsstrømper til kredsløbsproblemer i fødder og ben for at forbedre cirkulationen og modvirke forskellige problemer. Hævelse, åreknuder, trombedannelse, blodpropper og bensår er almindelige lidelser, hvor kompressionsstrømper har en vigtig rolle i behandlingen. Ligeledes bruges kompressionsstrømper også efter forskellige operationer og til at reducere arvæv efter f.eks. forbrændinger.
Eksempler på, hvornår du skal bære kompressionsstrømper:
- I tilfælde af hævede fødder og ben
- I tilfælde af åreknuder
- For at forebygge og reducere risikoen for blodpropper
- I stillesiddende og stående job
- Under graviditet – få sundere ben under graviditeten
- For længere rejser
- Når du træner – for bedre restitution
Mabs sortiment – Vi passer på dine ben
Mabs sortiment tilbyder masser af modeller, der passer til din smag. Find den sok, der giver dig den rette støtte i hverdagen.
Mabs Cotton
Mabs Cotton er en blød og behagelig kompressionsstrømpe med et højt indhold af bomuld, som kan bruges hver dag. Knæstrømpe i farve sort. Fås i størrelserne S-XXL og i normal eller bred pasform.
Mabs Thin Cotton
Står, går eller sidder du meget i dit daglige arbejde? Mabs Thin Cotton er en tynd og behagelig kompressionsstrømpe uden manchet, som øger blodcirkulationen i dine ben og modvirker problemer såsom træthed, hævelser og årebrok. Kan med fordel bruges hver dag, når du arbejder. Fås i størrelserne S-XXL.
Mabs Nylon
Tynd og elegant nylonstrømpe i 140 denier med medicinsk kompression til hverdagsbrug. Nylonstrømpen gør det enkelt at bevare stilen både på kontoret og i fritiden, samtidig med at du modvirker hævelser og føler dig mindre træt, når du kommer hjem. Fås som Knæstrømpe, Knæstrømpe med BRED/WIDE pasform, Stay-Ups, strømpebuks og strømpebuks Mama i farverne Sort, Sand og Solbrun. Fås i størrelserne S-XL. Til hverdagsbrug.
Mabs Pregnant
Graviditetsstrømper i nylon og 140 denier med kompression. Er du gravid, og har du problemer med hævede/trætte ben og årebrok, eller vil du forebygge problemerne, inden de dukker op? Så er kompressionsstrømpen Mabs Pregnant lige noget for dig! Mabs’ kompressionsstrømper har en aftagende kompression fra anklen og opad, hvilket øger blodcirkulationen og lindrer hævelser, træthed og årebrok.
Mabs Travel
Mabs Travel er en medicinsk støttestrømpe, som lindrer gener, der opstår i forbindelse med, at man sidder stille i længere tid, fx på rejser. Ved flyrejser på mere end fire timer øges risikoen for blodprop. Dette kan man modvirke ved at anvende Mabs Travel. Kan også anvendes dagligt ved behov for ekstra støtte. Fås i størrelserne S-XXL.
Hvad man skal overveje ved valg af kompressionsstrømper
Køb kompressionsstrømper i klasse 1
Så er du sikker på deres effekt ved træthedssymptomer i benene, hævelse og mindre problemer med dårlig venøs tilbagestrømning. Strømper i kompressionsklasse 1 reducerer risikoen for blodpropper i benene i forbindelse med operation og kan med fordel anvendes under lange flyrejser. Alle strømper, der sælges på apotek, tilhører kompressionsklasse 1.
Hvis du ikke ved, hvilken kompressionsklasse du skal bruge efter en operation, skal du tale med din læge eller andet sundhedspersonale, da de kan hjælpe dig.
Anklemåling
Når du vælger størrelse, skal du primært gå efter anklemålingen, derefter målet på din læg og til sidst skostørrelsen. Tag målingerne om morgenen, hvis du har problemer med hævelse i løbet af dagen. Dette skyldes, at kompressionen starter omkring anklen og aftager op mod læggen. For at opnå den rette effekt er det vigtigt, at kompressionen omkring anklen er korrekt.
Sådan måler du til din kompressionsstrømpe
1) Mål det smalleste område omkring anklen.
2) Mål det bredeste område omkring læggen.
3) Skostørrelse.
Andre tips og anbefalinger, når du bruger kompressionsstrømper
- Vend sokken på vrangen, stik tåspidsen ind i sokkens tå, og rul sokken op ad benet.
- Brug gerne kompressionsstrømper hele dagen. Fra du vågner, til du går i seng igen.
- Brug ikke kompressionsstrømper om natten eller mens du sover. Blodtrykket i kroppen falder i liggende stilling, hvilket gør sokken overflødig, da dens formål er at øge blodcirkulationen. Med trykket i støttestrømpen er det også godt at være vågen, hvis der skulle opstå smerter fra sokken.
- Da trykket i kompressionsstrømpen er det, der giver sundhedsmæssige fordele, skal sokken sidde tæt, men det må ikke skade. Risikoen med for små størrelser er, at blodgennemstrømningen stopper og holder op med at cirkulere i stedet for at hjælpe cirkulationen. Læs om Mabs mål for at finde den perfekte støttestrømpe til dine fødder og ben!
